Principe de fonctionnement

Chaque partie du corps se trouve représentée en un point précis du pied : c’est la « zone réflexe ». En réflexologie plantaire, le praticien exerce des pressions (« stimuli ») sur ces zones réflexes afin de déceler les tensions ou perturbations énergétiques qui peuvent exister. De la sorte, il rétablit le bon fonctionnement des différents organes et active ainsi les capacités d’auto-guérison du corps. Cette méthode est donc très intéressante car elle renforce les liens corps-esprit et prend donc en compte la globalité de la personne.

Les différentes techniques, de la plus subtile à la plus dense

 1 - La réflexologie sud-africaine, dite « douce »

Méthode élaborée par Chris Stormer en Afrique du Sud, elle se distingue par la qualité très douce de son toucher et est idéale pour découvrir la réflexologie plantaire. Elle provoque une relaxation profonde qui favorise un retour de l’harmonie physiologique (homéostasie) dans l’organisme. Elle est particulièrement indiquée pour les troubles du sommeil, le stress, les angoisses, les états dépressifs ou émotifs, les migraines…
La séance commence par un entretien avec le patient, suivie d’un bain de pied aux huiles essentielles. La personne est ensuite installée confortablement sur une table de massage. Le soin global dure environ 40 min, en suivant un protocole très précis qui parcourt tous les systèmes du corps : nerveux, endocrinien, respiratoire, digestif, urinaire, lymphatique. Les pieds auront été préalablement talqués pour avoir une meilleure prise sur les réflexes. C’est un travail très minutieux qui permet de libérer de nombreuses tensions. La durée d’une séance complète est d’une heure environ et procure un bien-être immédiat. Pour une bonne hygiène de vie, un soin par mois est conseillé.

  2 - La réflexologie chinoise, dite « énergétique »

C’est une méthode qui pose un véritable diagnostic énergétique et qui répond aux lois du Yin Yang et des cinq principes chinois (Bois, Feu, Terre, Métal, Eau), le but étant d’harmoniser la quantité de l’énergie dans les organes internes. Cette énergie circule dans l’organisme par le biais des méridiens (« canaux » présents dans l’ensemble du corps).
Avec cette méthode, le travail sur le pied est beaucoup plus pénétrant et profond. Cette pratique est recommandée pour tous les états inflammatoires, les troubles digestifs ou gynécologiques, les troubles des organes des sens et de la peau, les œdèmes… La séance comporte un bain de pied à l’eau très chaude avant une prise des pouls selon la méthode chinoise. En plus du pied, le protocole de soins inclut les jambes et les genoux.

 3 - La réflexologie occidentale (méthode Ingham ou RZT), dite « symptomatique »

C’est un toucher-palper-compression très profond dans les tissus conjonctifs du pied.
La technique est basée sur la théorie des « dix zones longitudinales » traversant le corps de haut en bas, définie par le Dr Fitzgerald. Il considérait que tous les organes situés dans une même zone sont en rapport les uns avec les autres. Cette méthode est très indiquée pour traiter les états inflammatoires chroniques, les états infectieux, les troubles circulatoires, la constipation chronique, les problèmes gynécologiques… Cette forme de réflexologie est la plus interventionniste et la plus symptomatique. Le praticien analyse les zones réflexes pour y déceler les anomalies et déterminer ainsi sur quelles séries de réflexes il va intervenir. De ce fait, ce type de séance est plus court.

Un peu d’histoire

La pratique de la réflexologie plantaire existe depuis plusieurs millénaires. Pour preuve, ce pictogramme égyptien datant d’environ 2500 ans avant notre ère et montrant deux praticiens en train de masser les pieds et les mains de deux patients :

Le hiéroglyphe accompagnant l’illustration rapporte les paroles suivantes :
-le patient : « veuillez apaiser ma douleur ».
-le praticien : « je ferai comme il vous plaira ».
C’est le plus ancien document écrit représentant un massage de pieds. Il se trouvait dans la tombe du médecin Ankmahor.
La réflexologie plantaire est un art connu en Chine depuis 5000 ans. D’ailleurs, l’idéogramme chinois du pied se traduit par « du corps qui sauvegarde la santé ».
Pour l’Europe, le premier ouvrage consacré à cette méthode a été publié en 1582.
Pour revenir à une période moins lointaine, en Occident, c’est au début du XXe siècle qu’Eunice Ingham a développé cette pratique à partir des travaux du Dr Fitzgerald.
Grâce à des siècles de pratique sous de nombreuses latitudes, la réflexologie plantaire a ainsi pu développer différentes méthodes qui permettent d’apporter équilibre et harmonie de manière totalement naturelle.

Mention légale :

La réflexologie plantaire ne s’apparente pas à un acte médical et ne doit en aucun cas se substituer à une consultation chez le médecin.